|
ilk kez brüksel lahanası yapıyorum ve ilk kez yiycem yapanlar bilenler farklı tarifleri varsa ve paylaşırsa çok sevinirim :) hadi bana afiyet olsun :)
|
1529 kcal
|
Fett: 87,98g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Yufka, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salçalı Makarna, Cafelux Dibek Kahvesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Dut Kurusu, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, RPM - 15 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben buharda pişirip sarımsaklı yoğurt dökerek de yapıyorum.
15 Mrz 18 vom Mitglied: BeatriksPulan
|
15 Mrz 18 vom Mitglied: isil1306
|
ben çok severim, ustu kremalı kaşar peynirli bir sos
15 Mrz 18 vom Mitglied: duduhatun
|
valla yedim doğruyu söylemek gerekirse sevdiğim söylenemez 🙄😁 yoğurtlu tarif aklıma yattı bir yoğurt canavarı olan ben için güzel alternatif 👍😊 teşekkürler
15 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
|
krema ve kaşar işin içine girdimi kim lezzetlenmez ki 😁 ama bu seferde kalori tavan yapacak 🤔 bilemedim ama tarif güzel 👍 teşekkürler 😊
15 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
|
değişik sebzelerle baharatlayip zeytinyağı ile harmanlayıp fırında pişirin
ben çok sk yapıyorum tadı çok güzel oluyor ayran veya yoğurtla yiyebilirsiniz
15 Mrz 18 vom Mitglied: fit,,olmali
|
teşekkür ederim fit olmalı 😊 çok güzel bir tarif daha 👍verdiniz muhakkak deniycem
16 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
|
http://www.nefisyemektarifleri.com/zeytinyagli-bruksel-lahanasi-400377/ ben bu tarife göre yapıyorum gerçekten çok lezzetli oluyor 😊
16 Mrz 18 vom Mitglied: yelda76
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|