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amazing how much it will fluctuate
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87,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 182,03g | Eiw: 148,43g | Kohlh: 70,01g.
Frühstück: Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Maranatha All Natural Coconut Butter, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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