Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. Mittagessen: Главпродукт Паста Томатная, Простой Йогурт (Обезжиренный), Телятина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Grand Di Pasta. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Лук Репчатый, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ANITAKORMAN's Gewichtsverlauf
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