Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соевый Соус, Националь Кунжут, Приготовленная Брюссельская Капуста, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Коричневый Рис. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
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