Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
98,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 89,71g | Eiw: 216,52g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Молком Греческий Йогурт, Пп Овсяный Пирог с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Салат Французский Витаминный, Гречка с Бедром Индейки и Шампиньонами. Abendessen: Молком Греческий Йогурт Лимон, Пп Запеканка из Лаваша и Творога с Ягодами. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|