Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 434,41g.
Frühstück: Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Abendessen: Algida Viennetta Vaniglia, Sasso Olio d'oliva, Gimar Sashimi di Salmone, Uramaki. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Fage Fruyo Cocco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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