Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos Finos, Power One Brigadeiro Proteico, Banana, Ovo, Café, Nutrata Glutamina, Suco de Limão, Nutrata Whey Grego. Mittagessen: Vagem Cozida, Batata Baroa, Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Queijo Minas, Pão, Ovo, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Batavo Flan Sabor Caramelo, Power One Cubo Proteico, Mamão Formosa. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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