Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 109,68g.
Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Виктория Багет Ржаной Чесночный, Чабан Кефир 1%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Красное Яблоко. mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sochnevvad's Gewichtsverlauf
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