Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2010
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: green tea, chedder cheese, egg white, strawberries, quaker oatmeal, brown sugar, water. Mittagessen: water, hard boiled egg, fat free italian dressing, turkey, mixed greens salad, baby spinach. Abendessen: hot sauce, instant rice, green beans, ground beef. Snacks/Sonstiges: extra gum, water, granny smith apple, strawberries, pineapple. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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