Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 173,27g | Kohlh: 537,91g.
Frühstück: Banana, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Fage Fruyo Vaniglia, Coop Lenticchie, Riso. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Alpina Fiocchi di Latte, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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