Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
97,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 216,17g | Kohlh: 281,40g.
Frühstück: Молком Молоко 1,5%, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пп Запеканка из Лаваша и Творога с Ягодами, Кэроб, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Бедро Индейки с Гречкой в Горшке. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молком Греческий Йогурт, Ясон Сыр Зеленый, Bonduelle Кукуруза, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, VPLab Nutrition Протеин, Eco Botanica Зефир, Bombbar Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Молком Молоко 1,5%, Шоколадная Паста (Дюкан), Пп Запеканка из Лаваша и Творога с Ягодами. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|