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SlimmerThan
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17 Mrz 18
SlimmerThan's Notizen, 17 Mrz 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
106 kg
Bisher verloren:
6,3 kg
.
Still to go:
11,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 März 2018:
420 kcal
Fett: 17,99g | Eiw: 14,33g | Kohlh: 50,50g.
Mittagessen:
Рафинад, Макароны по Флотски.
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2610 kcal
Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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