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Вперед
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1162 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Яблоко, Чай с Медом, Хуторок Пшеничная Крупа Артек, Банан. Abendessen: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Банан, Грейпфрут. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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