Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
97,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 100,40g | Eiw: 179,67g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Продинко Мармелад Le Conte De Fees Конфитюр Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Молоко 1,5%. Mittagessen: Запеканка с Пекинской Капустой и Моцареллой, Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе. Abendessen: Курица в Арахисово-Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, VPLab Nutrition Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Bite Спорт, Беринг Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|