Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
89,9 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 121,20g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Butter , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Seeded Batch (Small). Mittagessen: Asda Hash Browns, Corale Baked Beans, Aldi Ashfield Farm Butcher's Select Reduced Fat Sausages, Sainsbury's Smoked Back Bacon, Ketchup . Abendessen: Heavenly Desserts Chocolate Fudge Cake , Beef or Meat Gravy, Aldi Yorkshire Pudding, Olive Oil , Cooked Kale (from Fresh), Cauliflower , Sweet Potato , Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Cheddar Cheese, Harvest Morn Chocolate Coated Rice Cake Bars. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|