kayahangimuge's Notizen, 18 Mrz 18

kayahangimuge's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Hala iyileşmeyi bekliyorum..

Diätkalender ansehen, 18 März 2018:

1503 kcal

Fett: 77,62g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 105,25g. Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ünal Lor Peyniri, Ceviz, Keçiboynuzu Ezmesi (Naturpy), Ener Bio Organik Pirinç Patlağı, Avokado, Fora Fit Zeytin, Balkabağı, Kefir, Muz, Kuru Yaban Mersini, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Şekersiz Barbekü Sos (GOT7 Nutrition), Kefir, Ünal Lor Peyniri, Tereyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Avokado, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Abendessen: Şekersiz Barbekü Sos (GOT7 Nutrition) , Tereyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Sonstiges: Tadelle Şekersiz Çikolata, Badem, Badem, Feast Frambuaz, Balkabağı, Yumurta, Dymatize İso 100, Çilek, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...