yoglya's Notizen, 18 Mrz 18

видок у печени на фото, конечно, не фонтан, но что поделать)
-отварная гречка
-куриная печень слуком и морковью
-хлебцы+фета+огурец
-салат(пекинская капуста, салат, помидор черри, заправлено соевым соусом)
472ккал

---

2075 kcal

Fett: 50,48g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 281,00g.   Frühstück: Хлебцы Пшеничные(Луковые), Ферма Фета, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Пшеничные(Луковые), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Торчин Соевый Соус, Пекинская Капуста, Печень Куриная Тушеная с Морковью и Луком, Гречка Отварная. Mittagessen: Ферма Фета, Хлебцы Пшеничные(Луковые), Куриный Суп со Шпинатом и Стручковой Фасолью. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Сметане Приготовленная в Рукаве в Микроволновке, Простоквашино Сметана 15%, Красная Фасоль, Тушеная Капуста в Микроволновке. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Смузи из Тыквы и Моркови на Кефире с Овсяными Хлопьями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bauer Черная Смородина, Яблоки Замороженные. mehr...