Hello Judy, je te conseillerai avant tout de chose de faire un peu de médiation pour lutter contre le stress et d'arrêter de voir les choses négativement. Penses positivement et crois moi que tu seras véritablement sur le chemin de la réussite. Le mental à une grande place dans l'accomplissement de ses objectifs. Sois positive et rends chaque chose négative dans ta vie comme un prétexte à positiver. Crois moi ça va t'aider à t'épanouir.
18 Mrz 18 vom Mitglied: Chachachon
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Hey ! Courage ont passe tous par là, je suis sûre que tu vas te reprendre en main et que tu vas la trouver la motivation !
18 Mrz 18 vom Mitglied: Sasaroune
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Bonjour Judy
Quel type de régime suis tu ?
Durant cette période difficile prendre soin de soi est essentiel. Oui méditer, se relaxer peut être une des solutions et surtout prendre ses distances vis-à-vis de tout ce qui peut te contrarier même si ce n’est que provisoire
18 Mrz 18 vom Mitglied: sylvainollivier2512
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Le programme Comme j'aime ça donne -6kilos en 1 mois et demi sachant que j'ai fais beaucoup de restos à coté. J'en ai marre en fait et j'ai envie de relancer des aliments frais :(
18 Mrz 18 vom Mitglied: Judyxv3
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Merci beaucoup, je ne trouve de soutien nul part, ils sont tous là, à me dire ce que je fais de mal, à me faire des reproches. Oh mon dieu, t'a mangé des sushis.... Pfff, oh Jasmine, tu fais n'importe quoi... Tu sera une grosse merde dans ton avenir post bac...
18 Mrz 18 vom Mitglied: Judyxv3
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Offerlii, si Judy ne remplit pas son journal, comment peux-tu savoir qu'elle suit le programme Comme j'aime ?
18 Mrz 18 vom Mitglied: sterey
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18 Mrz 18 vom Mitglied: sterey
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il ne faut pas que tu te sous-estime c'est pire que tout .Si tu veux un conseil essaye le self-défense en groupe tu verras que tu prendra confiance en toi et tu pourras envoyer toute ton énergie dans le cour.
18 Mrz 18 vom Mitglied: valize
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Prend les problèmes les uns après les autres. Ne te laisse pas submerger.. tout gérer en même temps c’est l’anapurna en tong... peut-être ta scolarité et réfléchir à ton avenir (avis de maman dont la fille était en terminale l’année dernière). Met par ordre de priorités. Élimine le stress et éloigne les gens qui t’en apporte. Ton régime ? Il attendra... quand tu seras mieux dans tes baskets tu t’occuperas de ca sérieusement et ça sera réglé en quelques mois!!!
😘
18 Mrz 18 vom Mitglied: chubaku
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Fais du sport intensif ( du vrai pas pas des cours collectifs de merde en salle ou du cardio sur snapchat a 2 a l'heure) et suit une diete en deficit calorique. Et en 6 mois tu vas perdre 20 kilos si t'es serieuse.
18 Mrz 18 vom Mitglied: raphael.13
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Cest dans ces moments quil ne faut pa craquer on est la pour se soutenir reste forte parfois la vie ne nous apporte pas ce que l'on veut mais Ela reste passager ! Il y a toujours de la lumière au bout du tunnel courage !
18 Mrz 18 vom Mitglied: myriamghdj
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Tu es encore probablement dans l'adolescence, c'est une période compliquée. Aurais-tu le besoin de consulter ?
18 Mrz 18 vom Mitglied: milkachocolat
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Si je peux te donner un conseil il faut que tu sois bien dans ta tête pour entamer un régime et donc éliminer tous tes problèmes. Moi même je suis passée par une période très compliqué j’ai pris 15kg mes notes au lycée on chuté... je pensais pouvoir remonter la pente toute seule et sa été tout le contraire. Je te conseille de consulter quelqu’un ils pourront d’aider à aller mieux dans ta tête et de ce faite entamer un régime
18 Mrz 18 vom Mitglied: cookie7263
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Oui merci les fs, je prends note de tout vos bons conseils. Je vais me trouver un defouloir et remonter la pente
19 Mrz 18 vom Mitglied: Judyxv3
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