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💃🏻💃🏻
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma (Derisi Olmayan), Yeşil Çay. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ezjinda's Gewichtsverlauf
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