Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: ВкусВилл Льняное Масло, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Пелядь. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пикша. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда или Эдам , Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Апельсин, Банан. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mariya-urist's Gewichtsverlauf
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