Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 230,20g.
Frühstück: Можайское Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вастэко Гриссини из Полбы с Луком, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ламбер Сыр 50%, Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Abendessen: Нарзан Мохито, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вастэко Гриссини из Полбы с Луком, Ламбер Сыр 50%. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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