Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 203,37g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Chiabrot. Mittagessen: Ei, Erbsen, Möhren, Porree, Kalbfleisch, Reis (Gekocht), Olivenöl, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Abendessen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Meister's Bautzen Nussschinken, Mandarine, Äpfel, Chiabrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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