Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
48,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Хачапури на Твороге, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Бублики Украинские. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Abendessen: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Избенка Суфле Малиновое, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ikea Картофель Фри, Ikea Суп Грибной, Ikea Мороженое Рожок, Ikea Хот-Дог, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое с Карамелью. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia_jk's Gewichtsverlauf
|