|
Вчера взвесился вечером и показало,что сбросил всего 700 грамм,я прям опечалился,а сегодня утром минус еще 500.Фух,ох уж эта вода.Задачу в минус 11 кг за два месяца я выполнил,аж за полтора и это с учетом профуканной из-за макдака недели,живем и продолжаем
|
1291 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Пепси Пепси Дикая Вишня, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Жареное Яйцо без Жира, Snickers Батончик, Ого Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Какое низкое среднесуточное.... Почему, зачем?
19 Mrz 18 vom Mitglied: nmotorina10
|
За годы диет обменка упала и худеть нормально на 1500 уже не получается
19 Mrz 18 vom Mitglied: Fatbastardgirdai
|
Вам однозначно надо обратить внимание на реверсивную диету, ибо жить на таких каллориях для вас - жесть. Просадка гормонов, в том числе тестостерона - это минимум из возможных вариантов. Да и голодно это.
19 Mrz 18 vom Mitglied: nmotorina10
|
А в чем прикол? Фото всего от чего набирается вес и результат -11 кг. Вы что-то рекламируете, чем худели или что?
20 Mrz 18 vom Mitglied: superyenot
|
Это приложение это дневник и счётчик калорий,вот свой каждодневный рацион тут и появляется.
20 Mrz 18 vom Mitglied: Fatbastardgirdai
|
прикольная у вас диета👍 а вы правда только завтракаете? или просто так записываете?😏
20 Mrz 18 vom Mitglied: Kuzya_434
|
Так а в чем прикол есть чипсы и шоколадки на этапе сгона веса?
20 Mrz 18 vom Mitglied: superyenot
|
Всё за раз съедаю почти всегда,в 95% случаев.Суть в том,что я ем что хочу и худею,вот в чем суть.
20 Mrz 18 vom Mitglied: Fatbastardgirdai
|
Я думала одна такая, кто почти весь калораж кофе и шоколадками выедает и худеет, а нет)) еще вы есть))
20 Mrz 18 vom Mitglied: bykvoeshka
|
Дальше скидывать не планируете?
20 Mrz 18 vom Mitglied: Deseyn
|
Расскажи что ты ешь !
Утро
Обед
Ужин
Между обедом и ужином у меня тренировка!
20 Mrz 18 vom Mitglied: akubenas
|
Худеть дальше буду.Я только завтракаю почти всегда,весь рацион есть в дневнике с самого первого дня.
21 Mrz 18 vom Mitglied: Fatbastardgirdai
|
Ну, если нет задачи сохранить мышцы, то это тоже вариант, хотя и достаточно жестокий, на мой взгляд…
21 Mrz 18 vom Mitglied: superyenot
|
А если этим всем только ужинать, худеть не сможете?
21 Mrz 18 vom Mitglied: lena_lenina
|
Смогу,но есть то хочется,как проснёшься,весь день с мыслями о ужине ходить не хочется.
21 Mrz 18 vom Mitglied: Fatbastardgirdai
|
а мне наоборот) могу спокойно жить с утра до вечера, а потом туши свет...
21 Mrz 18 vom Mitglied: lena_lenina
|
|
Fatbastardgirdai's Gewichtsverlauf
|