Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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132 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 154,87g | Kohlh: 253,97g.
Frühstück: Панакота(с Протом), Окей Груша Конференс, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловая Каша. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Свекла по Корейски( Самодел). Snacks/Sonstiges: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Мармелад. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tatiana128 's Gewichtsverlauf
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