Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Misura Biscotti Muesli, Pesoforma Crusca d'avena, Kiwi, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Abendessen: Coop Pecorino Romano, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Farro. Snacks/Sonstiges: Tè Pre-Zuccherato, Mandarino. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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