Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Café, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Ovo Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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GeorgeMAFC's Gewichtsverlauf
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