Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 223,78g.
Frühstück: Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Integral Original, Polenghi Creme de Ricota Light. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Perdigão Chester Assa Fácil, Perdigão Peito Chester, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomatinho. Abendessen: Do Bem Suco de Maçã Integral, Tirolez Queijo Mussarela, Tirolez Queijo do Reino, Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão Tradicional, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Sonstiges: Suco de Maçã, Danone Grego Caramelo, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. mehr...
|
|
3013 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|