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Ik ben goed verdikt, daarom het is tijd op nieuw te tellen!!!
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59,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1422 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Milbona Skyr Aardbei, Bosui of Lenteui, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Delhaize Rode Bieten, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Graankorrels (Bereid), Lamskotelet. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie met Melk. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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