Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Myprotein Растворимая Овсянка, Глобус Сыр А Ла Каймак, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Отварной, Куриные Отбивные с Помидорами и Сыром. Abendessen: Gagaxiang Приправа Острая Смешанная, Чечевица с Шампиньонами, Дивный Берег Кета Соленая , Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Myprotein Паста из Кешью. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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