|
Ensalada templada de alcachofas, habas y queso
|
699 kcal
|
Fett: 13,74g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Hornimans Infulínea, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Fresa o Freson. Mittagessen: Café Espresso, Hacendado Habas Baby, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Bonarea Ensalada 4 Estaciones, Entrepinares Queso Rallado, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras. Abendessen: Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Calabacín, Entrepinares Queso Rallado, Mercadona Atún Natural. mehr...
|
|
 Kommentare
Que pinta podrías decirme la receta como haces las alcachofas y las habas
Si las cueces Antes o en sartén o como
Gracias
19 Mrz 18 vom Mitglied: nathalyyuncal
|
Hola siii!! Mira primero he limpiado las alcachofas y cada alcachofa la he troceado en 8 trozos
Despues he puesto agua a hervir con un poco de oregano,albahaca y las habas durante unos 10 min.
Luego en una sarten he salteado un poco las alcachofas con un poco de picante y una vez estan sofritas he añadido las habas y sal pinentas. Despues pochas durante 4 min.
Luego pones la ensalada en un bol y encima un poco de queso despues añades las alcachofas y habas.
Termino en plato con un poco mas de queso rallado por encima.
Aliñas al gusto y listo!!!
19 Mrz 18 vom Mitglied: Abraham_wp
|
Muchísimas gracias probaré haber que tal me sale 😊😊
20 Mrz 18 vom Mitglied: nathalyyuncal
|
Que rico! Nunca he cocinado alcachofas, pensaba que era complicado pero con esa explicación igual me animo! 👍🏽
20 Mrz 18 vom Mitglied: mayiflowers
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abraham_wp's Gewichtsverlauf
|