seba37's Notizen, 19 Mrz 18

Oil pulling jos haluu googlata 😊  

toi on ihan humpuukia, kookosöljy saattaa "kirkastaa" hampaita mutta ei se todellakaan niitä permanentisti vaalenna. Hampaiden valkaistuminen on sitä paitsi vielä aina pahaksi, sillä siinä kiille vaurioituu. Kookosöljy ei myöskään ole terveellistä, sillä se on tyydyttynyttä rasvaa, eli vaikutukset terveyteen ovat samat kuin vaikka lihasta tulevalla rasvalla :// 

Kookosöljyä purskutellaan suussa 15-20 minuuttia 1-3 kertaa päivässä ennen aterioita. Purskuttelun jälkeen öljy sylkäistään pois [mieluiten roskikseen, ettei rasvaa joudu viemäriin] ja suu huuhdellaan huolellisesti vedellä useaan kertaan. Myös hampaat kannattaa pestä. Öljyä ei saa koskaan nielaista, koska siihen on erittynyt suusta erilaisia bakteereja ym. Kuinka kauan tota jaksaa noudattaa,kun ne hampaat pitää pestä kaikesta huolimatta?Eikö kannattais käyttää valkaisevaa hammastahnaa. Onnea kokeiluun ja kerro miten kävi. 

Erika_karoliina; En ole kookosöljyn ystävä enkä käytä sitä mut ei voi verrata kookosöljyn rasvaa ja eläinrasvoja vaikka molemmat ovat tyydyttyneitä rasvoja. Kookosöljyn terveys/haittavaikutukset ovat vielä tutkinnan alla. On kuitenkin todistettu,että kookosöljy sisältää lauriinihappoa, joka nostaa veren hyvää HDL-kolesterolia ja siinä on myös antioksidantteja. Samaa lauriinihappoa myös löytyy äidinmaidosta. 

Mä oon kokeillut kookos- ja seesaminsiemenöljyllä. Purskutin useita viikkoja joka aamu. Olen aika epätoivoinen välillä tämän 70-luvun purukaluston kanssa niin kaikkea pitää yrittää. Koin miellyttäväksi, vaalenemisesta en osaa sanoa (mulle sivuseikka) mutta hampaiden vihlomiseen vaikutti positiivisesti. Nutritionfacts YouTubessa löytyy tutkimustietoa missä todetaan huuhaaksi - no ei yllätä tietenkään. Tuskin hirveesti haittaakaan eli hyvin voi kokeilla. Kookosöljyä käytän ihorasvana, ihokarvojen poistoon ja deodorantin korvikkeena 😂