|
ي جماعه انا حسبت ب التطبيق ذا يقول سعراتي الحراريه ٢٠٠٠ و في واحد مشهور يقول احسب ب الحاسبه طلع سعراتي ١٤٠٠ . من الصح الحين
|
1192 kcal
|
Fett: 29,20g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: التفاح الأحمر, البرتقال, زيت الزيتون, ملح البحر, الموز, المراعي زبادي كامل الدسم, التفاح الأخضر, الخيار (مع القشرة), خس خس, الأفوكادو, سدافكو بطاطس كريسبي حروف, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جريش, قهوة اسبريسو, شاي بالحليب, سمك التونة المعلب, الطماطم, البصل, بيضة. mehr...
|
|
1360 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
اكيد الصحيح اللي يقول الف واربعمائة سعر
22 Mrz 18 vom Mitglied: exeeeer
|
اذا بحسابك بالحاسبة حسبت مقدار جهدك اليومي فحساب الحاسبة صح اما اذا ما اخذته بعين الاعتبار فمعناه حساب البرنامج هو الصح.
لانه مقابل الجهد للي بتعمله لازم تاخد سعرات عشان تغذي الجسم...
والله اعلم
22 Mrz 18 vom Mitglied: assooom
|
والله ما عدنا ندري كيف نحسب هالزفت السعرات كل واحد يعطينا معادلة ويعطينا حاسبه وكل موقع يحسبها بحسبة مختلفه بالعربي مافي قاعدة ثابته لدى كل التطبيقات وهذا التطبيق عاد فجرها بهالعدد ولاهو شارح كيف حسب الكالوري بالوضوع
23 Mrz 18 vom Mitglied: adel233
|
ايه احس شوي مبالغ فيه اقول صدق حق ١٤٠٠ سعرة
23 Mrz 18 vom Mitglied: waad feet
|
خذ الموضوع مثل موضوع الميزان تختلف وتعطي نتائج حسب نوعها ودقتها وهده بيخليك مشتت فاضل الحلول توزع على ميزان واحد وتستمر عليه من اول يوم إلى ما تحقق هدفك وهده نفسه استخدمه في موضوع السعرات الحرارية استخدم برنامج او طريقه وحده من بداية النظام الغذائي إلى أن تحقق هدفك👍
23 Mrz 18 vom Mitglied: www.reembamher
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عامر الصباري's Gewichtsverlauf
|