Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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148 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 25,98g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: الجزر الصغير الحجم, البرتقال. Mittagessen: بيضة, خبز, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Abendessen: عصير قصب. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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