Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: 味全 36法郎典藏拿鐵咖啡, 蕃薯, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 全聯 瓜仔肉, A菜, 7-11 高麗菜豬肉水餃. Abendessen: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, Costco 雞肉捲, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, Costco Campbell蛤蜊濃湯. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull . mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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