Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 225,25g.
Frühstück: Красная Цена Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Гречневая Каша, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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