|
Обед после трени 379 к - 100г домашнего творога (считаю как 9%) на йогурте из цельного молока, замороженная клубника с сахаром 20г, ещё были постный грибной суп 70г и 46г кровянки Ужин будет скромным )))
|
1306 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира, Рис с Овощами, Кровяная Колбаса. Mittagessen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Йогурт Домашний, Творог 9%, Суп Грибной, Кровяная Колбаса. Abendessen: Винегрет, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Морковь, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|