Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: 玉米饼, 雀巢 醇品速溶咖啡, 煮鸡蛋, 紫薯. Mittagessen: 紫薯, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Abendessen: 曼可顿 超醇全麦面包, 红烧豆腐, 素炒西兰花. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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