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1680 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Zarte Haferflocken, Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Mittagessen: Golden Sun Basmati Reis für die Mikrowelle, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Mühlenhof Puten-Medaillons, Aldi Kaisergemüse, Edeka China-Gemüse, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Club Mate Club Mate (Flasche), Äpfel. mehr...
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MadTiXx's Gewichtsverlauf
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