Almoço: 100g de couve manteiga, 120g de atum, 80g de abobrinha + chá verde sabor lichia com uma caps de vitamina C. 💪🏻👱🏼♀️
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1020 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 44,58g.
Frühstück: BRN Foods Whey Foods, Quatá Ricota Fresca, Limão. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Coqueiro Atum em Pedaços. Abendessen: Clara de Ovo, BRN Foods Whey Foods. Snacks/Sonstiges: BRN Foods Whey Foods, Canela, Limão, BRN Foods Whey Foods, Abacate. mehr...
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