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Quebrando um jejum de 16h!
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869 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Branco, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Chá de Hibisco, Água de Coco. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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kcharapa's Gewichtsverlauf
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