|
Все, прислушиваюсь к другим и заставляю себя кушать минимум на 1200 ккал. Может это поможет сдвинуть вес с места. Желательно в меньшую сторону😂 Перекус не уместился на фото -490 ккал
|
1339 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Миндаль, Чернослив, Магнит Грейпфрут , Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Активия Йогурт Натуральный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан. Mittagessen: Говядина с Овощами, Брокколи на Пару. Abendessen: Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
|