Tanchik09's Notizen, 22 Mrz 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018

77,4 kg Bisher verloren: 17,6 kg. Still to go: 12,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2018:

526 kcal

Fett: 29,78g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 51,24g. Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Стокманн Салат Мимоза. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...

355 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Sex - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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