Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2010
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53,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 267,62g.
Frühstück: cornflakes, fiber one orignal cereal, nonfat milk, banana. Mittagessen: on the border chips, tomato, lettuce, water, flour tortilla. Abendessen: strawberries, trop50 orange juice, carrots, red potato, boneless chicken breast skin not eaten. Snacks/Sonstiges: raisin cookie, braum's cappuccino chunky chocolate. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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