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1568 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 275,52g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кокос. Mittagessen: Брюссельская Капуста, Гранат, Масло Подсолнечное, Морковь, Шпинат, Пекинская Капуста. Abendessen: Помело, Изюм. Snacks/Sonstiges: Шпинат, Пекинская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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