kelebihan 9 kalori wkwkw gapapalah yah 😆😆
|
1409 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Susu Kedelai, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Minyak Sayur Canola, Daun Bawang, Telur, Tahu. Abendessen: Bakemart Wholemeal Bread, Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Gpp asal jangan sampai 400 kalori. Karena akan di ubah menjadi 1 ons lemak hehehe
22 Mrz 18 vom Mitglied: bayutirta
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwilita30's Gewichtsverlauf
|