Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 98,24g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: 油あげ, 野菜の天ぷら, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 漬物, マルコメ わかめ, ご飯. Mittagessen: 油あげ, 日清食品冷凍 讃岐うどん. Abendessen: イオン 酢豚, ケンミン はるさめの炒め物, 麻婆豆腐, 鶏の唐揚げ, 味の素 ギョーザ, ウォッカ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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