Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 224,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Healthy Choice Cheesy Chicken & Rice, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Whole Grain White Bread, Private Selection Black Forest Ham. Abendessen: Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Sonstiges: Kroger Original Cream Cheese, Franz New York Bagel Boys Soft Cinnamon Raisin, Kroger Original Cream Cheese, Wal-Mart Granny Smith Apple, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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