|
bugün akşam yemeğimden feragat edip bu minnak kurabiyeyi yedim pişman değilim :)
|
1070 kcal
|
Fett: 39,96g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Abendessen: Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Hurma, Çerezya Çiğ Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, RPM - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
bir kurabiye 70 80 kalori ev yapımıysa buyukse de en fala 90 kalori cokda sey etmeyin tavuklu salata filan yiyin ac kalmayın sonra kastan veriyonuz böyle yapa yapa tartıda sonuç görcem diye vıcık vıcık yag olarak dönüyo
22 Mrz 18 vom Mitglied: mrvdmi
|
oy deme deme hele vıcık vıcık yağ hiç deme 😁 ev yapımı bizzat kendim yaptım hemde zeytinyağı ve tahinle 😎
22 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
|
O zaman korkma ye yemeğini bak ne güzel saglıklı un olarakta tam bugdaysa tadından yenmez gayette saglıklı olmuş kurabiyen şeker yok trans yağ içinde
22 Mrz 18 vom Mitglied: mrvdmi
|
çok haklısın hafif birşeyler yiyeyim saat geçmeden çok sağolasın mrvdmi 😊😉 belkide başım bile ondan ağrıyor 🤔😥
22 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|