|
Ужин после силовой тренировки и кардио, надо покормить мышцы 💪
|
1379 kcal
|
Fett: 35,89g | Eiw: 216,20g | Kohlh: 34,17g.
Frühstück: Укроп, Куриное Филе, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|